一次性爱消耗多少卡路里？
Posted on Tuesday, May 8th, 2012 and under 其他.Warning: Undefined variable $before in /home3/myrunners/public_html/itudia.com/share/wp-content/themes/sim/single.php on line 19
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Tags: 卡路里性爱
既然性生活是一种“活动”，就需要能量的支持，这是毫无疑义的。正如跳舞、散步、游泳一样，是要消耗一定的能量与体力的。有的人通过这项运动“锻 炼”得身强力壮，有的人却因为“运动过度”而导致性疲劳。可见，凡事都得有个度，把握好性爱的“量”是非常重要的。但是这个“量”应该是用什么来衡量呢？ 外国人提出了一个“性爱频率公式”，但很多中国人反映该公式并不符合中国人的性爱要求。
那到底怎么知道什么样的性爱频率对你来说是最健康的呢？现在就教你一个好办法，通过测试自己一次性交所消耗的卡路里，来确定进行多少次性交才是对你最好的。
男性一次做爱消耗多少热量：
FOR MEN 男性测试区
| 1. 脱外衣 |
| – 她帮你脱 0 cal – 自己脱自己的 10 cal – 除了自己脱，还要帮她脱 （她同意的情况下22cal，不同意的情况下197cal） |
| 2. 脱掉她的胸罩 |
| – 她自己脱 0 cal – 用一只手 12 cal – 用两只手 8 cal – 用嘴 85 cal |
| 3. 戴上“套子” |
| – 她帮你戴 0 cal – 充分勃起状态 6 cal – 有点软绵绵的状态下 315 cal |
| 4. 前戏 |
| – 抚摸、亲吻等 8 cal – 寻找G点 22 cal – 帮她口交 30 cal – 没有前戏，直接开始 0 cal |
| 5. 正式开始运动 |
| – 正常体位 32 cal ×分钟数 – 69卧式 38 cal ×分钟数 – 69站式 112 cal ×分钟数 – 老汉推车 216 cal ×分钟数 – 意大利吊灯 912 cal ×分钟数 |
| 6. 高潮 |
| – 无 0 cal – 有 112 cal |
| 7. 过后 |
| – 对她进行爱抚 18 cal – 跟她聊天 5 cal – 自己睡着 0 cal |
女性一次做爱消耗多少热量：
FOR WOMEN 女性测试区
| 1. 脱外衣 |
| – 他帮你脱 (正常 0 cal 半推半就12 cal） – 自己脱自己的 10 cal – 除了自己脱，还要帮他脱 22cal |
| 2. 脱掉她的胸罩 |
| – 自己脱 8 cal – 他帮你脱 （不挣扎 0 cal 挣扎80 cal） |
| 3. 戴上“套子” |
| – 他自己戴 0 cal – 你帮他戴 6 cal – 先说服他要戴套并帮他戴 35 cal |
| 4. 前戏 |
| – 温柔爱抚 10 cal – 轻吻 10 cal – 舌吻 65 cal – 口交 30 cal – 没有前戏，直接开始 0 cal |
| 5. 正式开始运动 |
| – 正常体位 10 cal ×分钟数 – 骑乘位 25 cal ×分钟数 – 后入式 12 cal ×分钟数 – 侧卧式 22 cal ×分钟数 – 在插入情况下改变体位 42 cal ×次数 |
| 6. 高潮 |
| – 无 0 cal – 有 100 cal （叫床的话再加60cal） |
| 7. 过后 |
| – 被他爱抚 2 cal – 跟他聊天 6 cal – 睡着 0 cal |
一次性爱消耗能量分析
A. 100 cal 以下
你做爱的时候很“聪明”地避开了所有耗力的部分，但是这样基本是与高潮绝缘。这样的性爱相当于跳绳12分钟左右，你连续进行5次，也不过是跳了一个小时绳而已。
B. 100－200 cal
你的性爱是比较省力的，一次大约相当于慢跑半个小时所消耗的能量。如果你能一次慢跑两个小时的话，那你连续进行4次性爱也不为过。
C. 200－500 cal
大约相当于连续打40－100分钟网球，这个体力消耗比较大，体质达不到的千万别逞强。
D. 500－1000 cal
你属于那种很不安分，老是想尝试新姿势，追求新感觉的人。这个运动量已经相当于做仰卧起坐68－136分钟了。
E. 1000 cal 以上
超人，可以连续快步走280分钟以上，不予评价。