酸性體質更容易患癌症
Posted on Saturday, June 15th, 2013 and under 生活小贴士.Warning: Undefined variable $before in /home3/myrunners/public_html/itudia.com/share/wp-content/themes/sim/single.php on line 19
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Tags: 癌症
有研究表明,酸性體質患癌症的幾率更大一些。與弱鹼性體質的人群相比,屬於酸性體質的人群更容易免疫力缺乏,也更容易導致癌症的發生。那麼,如何改善酸性體質呢?
1、注意不熬夜:如果晚上超過淩晨1點還不睡覺,人體新陳代謝所需要的能量就不是依靠所攝入的食物所供給的了,而完全是由身體分泌的各種激素所支持,這時內分泌的代謝會產生很多毒素,致使體液環境變酸。
2、最好不吃宵夜:通常在晚上8點過後再進食就稱之為宵夜。因為人體在晚上的代謝能力會降低,且很多器官都已經進入休息狀態,所以會導致食物停留在胃腸系統中,逐漸變酸、發酵,並產生毒素,而使體質變酸。
3、一定要吃早餐:人體在淩晨4點半的時候,體溫會達到一天中的最低點,此時血液速度也是最慢的,如果睡得太晚又不吃早餐,人體得不到充足的能量補充,血液速度會變得更慢,使人體處於缺氧的狀態,體質變得更壞。
4、多吃粗糧對身體好:精緻的食物會加速胃腸的老化,雖然現在很多人都知道粗糧的好處,但對於缺乏運動的上班族來說,距離粗糧還是有點遠,長期進食 精緻的食物會加速胃腸功能老化、衰退,會經常出現便秘等狀況,致使所進食的食物都變成了對人體有害的有毒物質,體質也逐漸變壞。